Mit der richtigen Anleitung ist es mir gelungen

Claudia Ertl (46) nahm 51 Kilo ab

Seit ich denken kann, war das Thema Essen und Übergewicht bei mir immer präsent. Warum? Das lässt sich rückblickend nur schwer sagen. Von der Theorie her war mir immer klar, wie Abnehmen funktioniert: Mehr Bewegung, kleinere Mahlzeiten, weniger Süßigkeiten und Verzicht auf fettreiche Speisen. Aber zu häufig siegte das Verlangen über den Verstand. Da wurde schnell ein Schokoriegel und mehr zum kurzzeitigen Seelentröster. Natürlich habe ich dann getan, was so viele Frauen heute tun: Ich habe eine Diät gemacht. Das Gewicht ging zunächst wieder runter, um dann genauso schnell wieder in die Höhe zu schießen. Dieser typische Jojo-Effekt eben. Meist zeigte die Waage sogar mehr an, als vor der Diät. Vermutlich gibt es kaum ein Abnehmprogramm, das ich nicht kenne. Geholfen hat mir keines davon. Mein Gewicht stieg und stieg, bis ich schließlich 133 Kilo wog – bei einer Körpergröße von 1,68 Meter.