Intervallfasten Diät – passt auch perfekt in deinen Alltag 

Abnehmen im Schlaf – eine Wunschvorstellung? Die Intervallfasten Diät macht‘s möglich! Die 16:8 Methode passt sich deinem individuellen Tagesrhythmus an. Das Erfolgsrezept: 16 Stunden fasten und 8 Stunden essen. Wer zum Beispiel abends um 20 Uhr die Fastenzeit beginnt, lässt über Nacht die Pfunde purzeln und kann mittags um 12 Uhr wieder mit dem Mittagessen durchstarten.
 
 Lass den Traum wahr werden und lege gleich los!

3 clevere Tricks für deinen Intervallfasten-Erfolg 

Damit dein Fasten-Zeitfenster nicht zur Herausforderung wird, verraten wir dir das Wichtigste auf einen Blick: 

Bye-bye Heißhunger:
Greife in deinem Essens-Zeitfenster zu kalorienarmen, protein- und ballaststoffreichen Mahlzeiten – so bist du möglichst lange satt.
Rundum gut versorgt: Achte zudem auf die Kombination aus hochwertigen Nährstoffen – so ist dein Körper optimal versorgt.
Energiegeladen durch den Tag: Achtest du jetzt noch auf ausreichend Schlaf, wirst du überrascht sein, wie fit und energiegeladen du dich fühlst. Als ideal gelten 7 bis 9 Stunden Schlaf.

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Alle Diet Sets für dich auf einen Blick

Für Vanille-Fans, Schoko-Liebhaber, Probierfreudige oder Drinks & Cremes im Mix oder, oder, oder … Schau dich um, vielleicht ist auch hier das passende Diet Set für dich und dein Wohlfühl-Ziel dabei.

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