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OPTIFAST Casual KONZEPT

OPTIFAST® Casual KONZEPT

In 6 Wochen zum Wohlfühlgewicht mit einem teilweisen Mahlzeitenersatz durch OPTIFAST® Produkte.

So funktioniert das OPTIFAST® Casual KONZEPT

Das auf 6 Wochen ausgelegte OPTIFAST® Casual KONZEPT kombiniert den Dreiklang aus Ernährungswissen, Bewegungsplänen und Verhaltensstrategien mit OPTIFAST® Diätprodukten aus der Apotheke. Es kann selbständig durchgeführt und problemlos in den Alltag integriert werden – auf Wunsch mit täglicher Motivationshilfe auf dem Smartphone.

Das OPTIFAST® CasualKONZEPT wurde auf Basis des OPTIFAST® Classic KONZEPTS entwickelt und ist der neueste Zuwachs innerhalb unserer Angebote. Im Gegensatz zum OPTIFAST® Classic KONZEPT beinhaltet das Casual KONZEPT ein Verwendungsschema, bei dem nur zwei Hauptmahlzeiten pro Tag durch die OPTIFAST® Produkte ersetzt werden. Daher eignet sich das Casual KONZEPT besonders für Menschen, die eine höhere Flexibilität im Bereich Ernährung benötigen.


Herzstück: OPTIFAST® Casual Handbuch

Das Herzstück ist das OPTIFAST® Handbuch zum Casual KONZEPT. Es liefert einen klaren und alltagstauglichen Begleiter, der dich Schritt für Schritt durch die sechs Wochen führt. In jeder Woche erhältst du ausführliche Anregungen zum Thema Verhalten, Ernährung und Bewegung. Darüber hinaus bietet es jede Menge Experten-Tipps.


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Mehr als ein Verwendungsschema oder ein Ernährungsplan

Viele Diäten nutzen als zentralen Ankerpunkt ein Produkt-Verwendungsschema. Dieses Schema sagt dir, wann, wie lange und wie häufig du deine Diätprodukte essen sollst. Darüber hinaus bieten sie in der Regel jedoch wenig Unterstützung. Die meisten Ernährungspläne enthalten oft neben der Produkt-Verwendung zusätzliche Informationen wie Rezepte oder Kalorieninformationen, dabei konzentrieren sie sich jedoch selten auf die Aspekte Verhalten oder Bewegung.

Im Gegensatz zu reinen Verwendungsschemata oder Ernährungsplänen enthält das OPTIFAST®CasualHandbuch eine ausgewogene Kombination aus allen drei Bausteinen: Neben Ernährungswissen und Verhaltensstrategien findest du auch Bewegungspläne für unterschiedliche Bewegungstypen. Du bestimmst im Vorfeld selbst, zu welchem du zählst. Du erhältst Strategien und Denkanstöße, wie du dich im Umgang mit dem Konzept und mit der Diät in unterschiedlichen Lebenslagen am besten verhältst. In der Rubrik Ernährungswissen findest du breitgefächerte Informationen und Handlungsanweisungen, die dich bei der Umstellung auf eine gesündere Ernährung unterstützen sollen. Das OPTIFAST®CasualHandbuch wurde von einem Team aus unabhängigen Experten entwickelt und basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Verhaltensstrategien



Über den gesamten Zeitraum helfen dir praxistaugliche Verhaltensstrategien dabei, deine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten im Alltag umzusetzen. Da du bereits ab Tag 1 neben den OPTIFAST® Produkten auch kalorienreduzierte selbstzubereitete Mahlzeiten zu dir nimmst, geht es im Bereich Verhalten auch schon ab der ersten Woche um Selbstreflektion, um bisherige Gewohnheiten aktiv zu hinterfragen. In den letzten Wochen geht es bei den Verhaltensstrategien vor allem darum, wie du den Jo-Jo-Effekt nach Abschluss der 6 Wochen vermeidest.



Ernährungswissen



Bereits ab Woche 1 wird der Grundstein für eine veränderte Ernährung gelegt. Durch den Ersatz von zwei Mahlzeiten pro Tag durch die OPTIFAST® Produkte sinkt die Kalorienaufnahme, ohne dass lebensnotwendige Nährstoffe fehlen. Im Bereich Ernährungswissen liefern wir dir in jeder Woche neue Inhalte, die dir dabei helfen sollen, dein Wohlfühlgewicht auch zukünftig zu halten.

Bewegungspläne

Bei einer langfristig angelegten Gewichtsreduktion bedarf es Unterstützung im Rahmen von ausreichender Bewegung und Sport. Basierend auf unterschiedlichen Bewegungstypen enthält das Handbuch Bewegungs- und Sportpläne. Diese werden jede Woche weiter ausgebaut und optimieren so den Einstieg in eine aktivere Lebensweise. Weiterhin sind Tipps zur Integration in den Alltag und wissenswerte Fakten rund um das Thema Bewegung enthalten.


Das rundum-sorglos Paket

Enthält genau die Menge an OPTIFAST® Produkten, die du für das 6-wöchige OPTIFAST® Casual KONZEPT benötigst


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Motivator: OPTIFAST®MY PERSONAL COACH

Mit dem kostenlosen OPTIFAST® MY PERSONAL COACH erhältst du täglich motivierende Tipps und Anregungen auf dein Smartphone. Der Coach soll dir dabei helfen, stark zu bleiben und dich auf die Zeit nach der Abnehmphase vorzubereiten. Bei Bedarf kannst du über den Coach auch eine persönliche Telefonberatung in Anspruch nehmen.


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Taktgeber: OPTIFAST® Casual Ernährungsschema

Die OPTIFAST® Produkte werden nach einem klar festgelegten Ablauf verzehrt. Das hilft dir, deine Ernährungsgewohnheiten zu durchbrechen. Aus 4 Drinks, 2 Cremes, 3 Suppen und 4 Riegeln kannst du dir einen Plan nach deinen geschmacklichen Vorlieben zusammenstellen.
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Woche 1-5: De modifizierte Fastenphase. Woche 6: Umstellungs - und Stabilisierungphase

Blick ins Buch

Hier kannst du einen Blick auf das Inhaltsverzeichnis sowie ausgewählte Seiten des OPTIFAST® Casual Handbuchs werfen.

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Das OPTIFAST® Handbuch ist mit einem Warenwert von 11,95 Euro belegt. Gegenwärtig kannst du es allerdings unter der gebührenfreien OPTIFAST® Service Telefonnummer kostenlos beziehen *:

+49 800 100 16 35

(Erreichbar: Mo. - Do. von 09:00 - 17:00 Uhr und Fr. 09:00 - 15:00 Uhr, nur solange der Vorrat reicht, Lieferung nur innerhalb Deutschlands)