OPTIFAST® Classic KONZEPT
In 6 Wochen zum Wohlfühlgewicht mit einem anfangs vollständigen Mahlzeitenersatz durch OPTIFAST® Produkte.
So funktioniert das OPTIFAST® Classic KONZEPT
Das OPTIFAST® Classic KONZEPT wurde auf Basis unserer Klinik Programme entwickelt und nutzt unsere jahrelangen Erfahrungen im Bereich der medizinisch geführten Gewichtsabnahme. Aus diesem Grund beinhaltet es im Vergleich zum OPTIFAST® Casual KONZEPT ein Verwendungsschema, bei dem für einen gewissen Zeitraum alle Mahlzeiten pro Tag durch die OPTIFAST® Produkteersetzt werden.
DAS OPTIFAST® CLASSIC KONZEPT
Unser Plan, Dein Weg, Dein Erfolg
Herzstück: OPTIFAST® Classic Handbuch
Das Herzstück ist das OPTIFAST® Handbuch zum Classic KONZEPT. Es liefert einen klaren und alltagstauglichen Begleiter, der dich Schritt für Schritt durch die sechs Wochen führt. In jeder Woche erhältst du ausführliche Anregungen zum Thema Verhalten, Ernährung und Bewegung. Darüber hinaus bietet es jede Menge Experten-Tipps.
Mehr als ein Verwendungsschema oder ein Ernährungsplan
Viele Diäten nutzen als zentralen Ankerpunkt ein Produkt-Verwendungsschema. Dieses Schema sagt dir, wann, wie lange und wie häufig du deine Diät-Produkte essen sollst. Darüber hinaus bieten sie in der Regel jedoch wenig Unterstützung. Ernährungspläne enthalten meist neben der Produkt-Verwendung zusätzliche Informationen wie Rezepte oder Kalorieninformationen, konzentrieren sich jedoch selten auf die Aspekte Verhalten oder Bewegung.
Im Gegensatz zu reinen Verwendungsschemata oder Ernährungsplänen enthält das OPTIFAST® Classic Handbuch eine ausgewogene Kombination aus allen drei Bausteinen: Neben Ernährungswissen und Verhaltensstrategien findest du auch Bewegungspläne für unterschiedliche Bewegungstypen. Zu welchem du zählst, bestimmst du vorher selbst. Du erhältst Strategien und Denkanstöße, wie du dich im Umgang mit dem Konzept und mit der Diät in unterschiedlichen Lebenslagen am besten verhältst. Die Rubrik Ernährungswissen liefert breitgefächerte Informationen und Handlungsanweisungen, die dich bei der Umstellung auf eine gesündere Ernährung unterstützen sollen. Das OPTIFAST® Classic Handbuch wurde von einem Team aus unabhängigen Experten entwickelt und basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Verhaltensstrategien
Praxistaugliche Verhaltensstrategien helfen dir dabei über den gesamten Zeitraum, deine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten im Alltag umzusetzen. In den letzten Wochen geht es bei den Verhaltensstrategien vor allem darum, wie du den Jo-Jo-Effekt nach Abschluss der 6 Wochen vermeidest.
Ernährungswissen
Die OPTIFAST® Produkte sind gerade in den ersten Wochen ein ganz wesentliches Hilfsmittel im Bereich Ernährung. Da in dieser Zeit normale Mahlzeiten vollständig durch die OPTIFAST® Produkte ersetzt werden, sinkt die Kalorienaufnahme erheblich, ohne dass lebensnotwendige Nährstoffe fehlen. Mit Beginn der vierten Woche wird der Grundstein für eine veränderte Ernährung gelegt, mit der sich das Wohlfühlgewicht auch zukünftig halten lässt.
Bewegungspläne
Ausreichend Bewegung und Sport unterstützen eine langfristig angelegte Gewichtsreduktion. Basierend auf unterschiedlichen Bewegungstypen enthält das Handbuch Bewegungs- und Sportpläne. Diese werden jede Woche weiter ausgebaut und optimieren so den Einstieg in eine aktivere Lebensweise. Weiterhin sind Tipps zur Integration in den Alltag und wissenswerte Fakten rund um das Thema Bewegung enthalten.
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Motivator: OPTIFAST® MY PERSONAL COACH
Mit dem kostenlosen OPTIFAST® MY PERSONAL COACH erhältst du täglich motivierende Tipps und Anregungen auf dein Smartphone. Der Coach soll dir dabei helfen, stark zu bleiben und dich auf die Zeit nach der Abnehmphase vorzubereiten. Bei Bedarf kannst du über den Coach auch eine persönliche Telefonberatung in Anspruch nehmen.
Blick ins Buch
Hier kannst du einen Blick auf das Inhaltsverzeichnis sowie ausgewählte Seiten des OPTIFAST® Classic Handbuchs werfen.
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Das Handbuch hat einen Warenwert von 11,95 Euro. Das Angebot gilt nur solange der Vorrat reicht und für Lieferungen innerhalb Deutschlands.
OPTIFAST® Classic KONZEPT Erfolgsgeschichten
„Die Erfolge sprechen für sich!“
Caroline (30) hat ein großes Ziel: Ihr Wohlfühlgewicht wieder zu erreichen. Im letzten Jahr hatte sie Liebeskummer. So wie Caro geht es vielen: Entweder man isst dann gar nichts mehr oder man ist nur noch auf der Suche nach Essen.
„Das OPTIFAST KONZEPT hat mich überzeugt!“
Stella (28) hat im letzten Jahr viel Stress gehabt, konnte nicht richtig auf ihre Ernährung achten und nicht genügend Sport machen. Mit dem ganzheitlichen Ansatz des OPTIFAST® KONZEPTs soll sich das nun ändern!
„Endlich wieder Treppen steigen, ohne außer Atem zu kommen!“
Heike (44) arbeitet im Büro und hat sehr wenig Bewegung im Alltag. Nach zwei OPs konnte sie sich nur eingeschränkt bewegen und hat zugenommen. Sie wollte sich endlich wieder wohlfühlen und in ihre Sachen passen!
„Mir wurde bewusst, dass ich Übergewicht hatte.“
Holger (50) hat früher viel Sport gemacht. Unregelmäßiges und häufiges Außer-Haus-Essen, sowie Süßigkeiten, haben ihn zunehmen lassen. Holger war körperlich einfach nicht mehr belastbar und beschloss, etwas zu ändern.
„Die Erfolge sprechen für sich!“
Caroline (30) hat ein großes Ziel: Ihr Wohlfühlgewicht wieder zu erreichen. Im letzten Jahr hatte sie Liebeskummer. So wie Caro geht es vielen: Entweder man isst dann gar nichts mehr oder man ist nur noch auf der Suche nach Essen.
„Das OPTIFAST KONZEPT hat mich überzeugt!“
Stella (28) hat im letzten Jahr viel Stress gehabt, konnte nicht richtig auf ihre Ernährung achten und nicht genügend Sport machen. Mit dem ganzheitlichen Ansatz des OPTIFAST® KONZEPTs soll sich das nun ändern!
