Suppe Kartoffel-Lauch
- Nur 216 kcal pro Portion – schnell und einfach zubereitet
- Ideal portioniert mit hochwertigen Proteinen, Fettsäuren, allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen
- Komplette und sehr nahrhafte Mahlzeit – für herzhaften Diät-Genuss satt
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Optifast® Suppe Kartoffel-Lauch besticht durch ihre spezielle Rezeptur: Als vollwertiger Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung erfüllt die Zusammensetzung hohe rechtliche Anforderungen und ist nicht mit handelsüblichen Proteinprodukten vergleichbar.
Im Rahmen einer Diät ersetzt die Suppe eine komplette Mahlzeit – sehr nahrhaft bei angenehmem Sättigungsgefühl aufgrund der besonderen Nährstoffdichte.
Ideal portioniert für eine sichere Gewichtsabnahme: Die spezielle Kombination aus hochwertigen Proteinen, Fettsäuren und wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen liefert dir alle essentiellen Nährstoffe, die dein Körper braucht.
- Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch Optifast® Suppe Kartoffel-Lauch trägt zur Gewichtsabnahme bei.
- Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch Optifast® Suppe Kartoffel-Lauch trägt dazu bei, das Gewicht bei Gewichtsabnahme zu halten.
- Den Inhalt eines Sachets in 200 ml kaltes oder warmes Wasser (max. 50 Grad) geben.
- Mit einem Schneebesen verrühren oder im Mixbecher gut schütteln, bis das Pulver vollständig aufgelöst ist.
| Optifast® Suppe Kartoffel-Lauch Nährwertinformation | ||||||
| Pro 100g | Pro Sachet (55 g) | % NRV pro 100 g | % NRV pro Portion | |||
| Brennwert / Energie | kJ | 1649 | 907 | - | - | |
| kcal | 392 | 216 | - | - | ||
| Fett (25% kcal) | g | 11 | 6,1 | - | - | |
| - gesättigte Fettsäuren | g | 1,2 | 0,66 | - | - | |
| - einfach ungesättigte Fettsäuren | g | 4,9 | 2,7 | - | - | |
| - mehrfach ungesättigte Fettsäuren | g | 3,7 | 2,0 | - | - | |
| Kohlenhydrate (35% kcal) | g | 34 | 19 | - | - | |
| - Zucker | g | 14 | 7,7 | - | - | |
| Ballaststoffe (3% kcal) | g | 6,5 | 3,6 | - | - | |
| Eiweiß (37% kcal) | g | 36 | 20 | - | - | |
| Salz | g | 2,6 | 1,40 | - | - | |
| Vitamine | ||||||
| Vitamin A | mg | 630 | 347 | 79 | 43 | |
| Vitamin D | mg | 5,3 | 2,9 | 106 | 58 | |
| Vitamin E | mg | 14 | 7,7 | 117 | 64 | |
| Vitamin K | mg | 91 | 50 | 121 | 67 | |
| Vitamin C | mg | 73 | 40 | 91 | 50 | |
| Thiamin | mg | 1,8 | 1,0 | 164 | 90 | |
| Riboflavin | mg | 1,9 | 1,0 | 136 | 75 | |
| Niacin | mg | 20 | 11 | 125 | 69 | |
| Vitamin B6 | mg | 2,2 | 1,2 | 157 | 86 | |
| Folsäure | mg | 195 | 107 | 98 | 54 | |
| Vitamin B12 | mg | 3,1 | 1,7 | 124 | 68 | |
| Biotin | mg | 50 | 28 | 100 | 55 | |
| Pantothensäure | mg | 5,3 | 2,9 | 88 | 49 | |
| Mineralstoffe | ||||||
| Natrium | mg | 1030 | 567 | |||
| Kalium | mg | 1730 | 952 | 87 | 48 | |
| Chlorid | mg | 1480 | 814 | 185 | 102 | |
| Calcium | mg | 760 | 418 | 95 | 52 | |
| Phosphor | mg | 650 | 358 | 93 | 51 | |
| Magnesium | mg | 256 | 141 | 68 | 38 | |
| Eisen | mg | 12 | 6,6 | 86 | 47 | |
| Zink | mg | 8,3 | 4,6 | 83 | 46 | |
| Kupfer | mg | 1,5 | 0,80 | 150 | 83 | |
| Mangan | mg | 1,9 | 1,0 | 95 | 52 | |
| Fluorid | mg | 0,89 | 0,49 | 25 | 14 | |
| Selen | µg | 56 | 31 | 102 | 56 | |
| Chrom | µg | 28 | 15 | 70 | 38 | |
| Molybdän | µg | 32 | 18 | 64 | 35 | |
| Jod | µg | 131 | 72 | 87 | 48 | |
| Andere Nährstoffe | ||||||
| Linolsäure | mg | 3090 | 1700 | - | - | |
| Lactose | g | 12 | 6,6 | - | - | |
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Wenn du abnehmen möchtest, ersetzt du einfach 2 deiner 3 Hauptmahlzeiten durch die Optifast® Diet Suppe.
Wenn du schon am Ziel bist und jetzt dein Gewicht halten möchtest, dann ersetzt du nur noch 1 deiner 3 Hauptmahlzeiten durch die Optifast® Diet Suppe.
Quick & easy zubereitet
kaltes oder warmes Wasser (max. 50°C) geben.
im Mixbecher gut schütteln,
bis das Pulver vollständig aufgelöst ist.
