„Ich fühle mich super mit meinem Aussehen“ ​

Endlich wieder richtig viel Sport machen: Das war der Traum von Anke-Anna (27). Mit 109 Kilogramm war das schwierig, doch mit dem OPTIFAST^® 52 PROGRAMM hat sie ihr Ziel erreicht. Und möchte jetzt sogar wieder etwas zunehmen… ​

Endlich wieder Spaß am Sport

So viel abnehmen wie möglich? Nein, Anke-Anna hat ganz andere Pläne: „Ich möchte jetzt lieber drei, vier Kilogramm Muskelmasse aufbauen“, sagt die 26-Jährige. „Ich fühle mich super mit meinem Aussehen, und ich kann jetzt viel mehr Sport machen als früher.“ Viel mehr, das bedeutet bei ihr: Statt drei Mal macht sie jetzt fünf bis sechs Mal in der Woche Crossfit, und joggen geht sie auch wieder – das war mit dem starken Übergewicht nicht möglich gewesen. Zuletzt hatte sie 109 Kilogramm auf die Waage gebracht, bei einer Größe von 1,62 Metern: „Ich habe schon gefühlt tausende Diäten gemacht: Iss die Hälfte, keine Süßigkeiten, außerdem ein krasses Sportprogramm – aber nichts hat für mich richtig funktioniert. Ich war kurz davor zu resignieren, weil ich dachte: Ich schaffe es einfach nicht!“ Zufällig hört sie dann von einer Bekannten, dass sie mit dem OPTIFAST^® 52 PROGRAMM 50 Kilogramm verloren hat. Sie meldet sich sofort an – und hat das Programm mittlerweile fast hinter sich.

Gesunde Ernährung statt Fast Food ​

Anna-Anke war als Kind eher dünn, hat aber häufig Fast Food gegessen und gesunde Ernährung gar nicht erst gelernt.„Vieles weiß man einfach nicht. Mir war beispielsweise gar nicht klar, dass auch in zahlreichen Fertiggerichten und vielen anderen Lebensmitteln versteckter Zucker enthalten ist.“Deshalb sind ihr die Informationen so wichtig, die sie in der Ernährungsberatung bekommt. Und ihr sind die Gespräche in den Gruppenstunden wichtig geworden: „Alle haben das gleiche Ziel, sie verstehen meine Herausforderungen einfach besser als andere Freunde. Wenn ich beispielsweise in einer Woche trotz kontrollierter Ernährung und viel Bewegung nur 500 Gramm abgenommen habe und enttäuscht bin, kann jeder aus der Gruppe das nachvollziehen.“​

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„Leute haben mich nicht erkannt“

Heute, kurz vor Programmende, hat Anke-Anna 35 Kilogramm abgenommen. „Oft haben mich die Leute gar nicht erkannt, wenn ich sie länger nicht gesehen hatte. Das war ein richtig schönes Gefühl.“ Während sie früher nie Kleider oder Röcke getragen hat, darf es heute auch mal Figur betontes sein: „Es macht mir wirklich Freude, dass ich mich so kleiden kann, wie ich möchte. Ich habe ein viel besseres Selbstwertgefühl, weil ich mich einfach wohl fühle in meinem Körper!“